Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini dengan Baik dan Benar

Memiliki anak pastinya akan menambah kebahagiaan keluarga. Oleh karena itu, berikan kasih sayang dengan sepenuh hati, termasuk dalam masalah kesehatan anak. Menjaga anak-anak tetap sehat dan bahagia adalah prioritas utama. Banyak faktor yang mempengaruhi daya tahan tubuh anak. Yuk simak cara menjaga kesehatan anak usia dini dengan benar

Tips Menjaga Kesehatan Anak

1. Penuhi Nutrisi Anak

Orang tua memiliki kewajiban untuk memberikan makanan bergizi kepada anak-anaknya, tidak hanya untuk menanganinya dengan hati-hati, tetapi juga untuk digunakan menjaga kesehatannya. Hindari sering membeli makanan cepat saji, karena biasanya mengandung bahan pengawet. Selain itu, pengolahan mengurangi nilai gizi, sehingga tidak cocok untuk anak-anak.

Disarankan bagi orangtua untuk membuat persiapan atau bekal yang berbeda dan bervariasi yang disukai anak-anak dan memasaknya sendiri. Misalnya mengolah ayam menjadi sup atau memasak telur rebus yang dipadukan dengan sayuran hijau. Semakin sering anak mengkonsumsi sayuran hijau, semakin terpenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuhnya

Cobalah untuk menyajikan menu 4 sehat 5 makanan sempurna untuk anggota keluarga tercinta sesering mungkin. Dengan menyediakan makanan rumahan, orang tua dapat lebih mudah mengontrol bahan makanan yang dimakan anak-anaknya. Apalagi jika orang tua sering menyiapkan makanan untuk anaknya di rumah, hal ini bisa membantu meminimalisir kebiasaan jajan di luar untuk anak.

2. Membiasakan Hidup Sehat

Mengubah kebiasaan memang tidak mudah. Biasakan diri Anda, keluarga, dan anak-anak untuk menyikat gigi secara teratur, menghindari terus-menerus menggosok mata dengan tangan, dan menghindari berbagai kacamata dengan orang lain. yang lain. Perkenalkan pola hidup sehat kepada anak sejak dini dengan selalu menutup mulut saat batuk atau bersin

Hal tersebut perlu dilakukan karena kuman dapat menyebar dengan cepat melalui udara. Dengan menerapkan hal tersebut maka anak akan lebih minim resiko terkena penyakit. Pola hidup sehat tidak hanya bisa dilakukan dengan hal tersebut. Anda juga bisa mengajak anak untuk melakukan aktivitas olahraga secara rutin untuk menyeimbangkan kegiatan hariannya

3. Menjaga Anak untuk Tetap Aktif

Orang tua harus mendorong anak-anaknya untuk memberi mereka waktu bermain yang cukup agar bayi tidak stres. Cara yang paling direkomendasikan untuk menjaga agar anak tidak merasa tertekan di rumah adalah dengan membuat mereka tetap aktif. Sebagai orang tua, Anda perlu memikirkan berbagai cara agar anak bisa bercanda dan mengajak bermain.

Bekerja sama menyegarkan otak dan meningkatkan sirkulasi darah. Berdasarkan informasi dari kemdikbud.go.id, kami menyarankan untuk membatasi jumlah waktu anak menggunakan gadget. Untuk anak usia 2-5 tahun, batas waktu yang ideal adalah 1 jam per hari. Dengan menetapkan batasan, orang tua dapat mengarahkan anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan lain

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Untuk mengurangi risiko penyakit, olah raga bayi Anda secara teratur sebelum pergi ke sekolah setiap pagi, makan makanan yang sehat, dan memiliki jadwal tidur yang teratur untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk bermain dan bercanda untuk menjaga kesehatan anak usia dini dan tidak  mudah stres.

4 hal yang disebutkan diatas bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan anak dengan menyeimbangkan antara pola kegiatan dan juga nutrisi yang diberikan. Untuk bisa melatih perkembangan motorik dan sensorik anak anda bisa menggunakan media permainan. Dapatkan berbagai jenis mainan yang bermanfaat di tempat jual playground anak